朝:コーヒー、ドーナツ半分(子供の残り) 昼:マカロニサラダ、ブランパン、ぽたぽたせんべい 夜:ほうれん草コーン炒め、一口餃子、しゃけ、味噌汁、肉まん半分(子供の残り)、ミニホットドック(子供の残り)、キムチ 寝る前5分ヨガ 69.3 ○ 会社の人がchocoZAPに…