今日の記録

朝:コーヒー、ドーナツ半分(子供の残り)

昼:マカロニサラダ、ブランパン、ぽたぽたせんべい

夜:ほうれん草コーン炒め、一口餃子、しゃけ、味噌汁、肉まん半分(子供の残り)、ミニホットドック(子供の残り)、キムチ

寝る前5分ヨガ

69.3 ○

 

会社の人がchocoZAPに行くことにしたらしい。感想を聞いてみよう😊

糖質オフダイエットスタート

昨日、自分の写真を見て驚愕…

太った自覚はあったけど、ここまでとは😭

これはさすがに見苦しいし、健康にも良いわけない!とダイエット開始を決意。

 

今朝から体重計の電池を入れ、ブログも開設。

いつも形から入るけど、それも自分というわけで、今日からよろしくお願いします。