朝:コーヒー、ドーナツ半分(子供の残り) 昼:マカロニサラダ、ブランパン、ぽたぽたせんべい 夜:ほうれん草コーン炒め、一口餃子、しゃけ、味噌汁、肉まん半分(子供の残り)、ミニホットドック(子供の残り)、キムチ 寝る前5分ヨガ 69.3 ○ 会社の人がchocoZAPに…

昨日、自分の写真を見て驚愕… 太った自覚はあったけど、ここまでとは😭 これはさすがに見苦しいし、健康にも良いわけない！とダイエット開始を決意。 今朝から体重計の電池を入れ、ブログも開設。 いつも形から入るけど、それも自分というわけで、今日からよろ…